Fitnessparcours - Forstmeile Ellmau
Im Ortsteil Steinerner Tisch in Ellmau befindet sich der Start des Fitnessparcours - Forstmeile. Nach dem Motto "Sport macht glücklich" wurden hier 14 neue Stationen errichtet, die Sie rund um den 9-Loch-Golfplatz...
Im Ortsteil Steinerner Tisch in Ellmau befindet sich der Start des Fitnessparcours - Forstmeile. Nach dem Motto "Sport macht glücklich" wurden hier 14 neue Stationen errichtet, die Sie rund um den 9-Loch-Golfplatz führen.
Die Variante "Knackig & Stark" verlangt vollen Körpereinsatz und treibt mitunter auch den Puls in die Höhe.
Die Variante "Kernkraft" fördert eine starke Tiefenmuskulatur und Rumpfkraft. Ruhiges Atmen und fließende Bewegungen stehen im Vordergrund. Etwas Beweglichkeit und Balance sind aber durchaus von Vorteil.
Abgerundet wird das Training mit einem 1.000 m Lauf.
Viel Vergnügen und bleiben Sie gesund!
Laufschuhe, Trinkflasche, Energieriegel, ev. gpx-track
Nähere Informationen auf www.wilderkaiser.info/mobil
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